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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:11 Std.
Distanz: 18.63 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 16.6 km/h
Pace: 6:18/km / 3:36/km
Höhenmeter: 998 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1234 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Hönigsberg-Amundsenhöhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km
2 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km
3 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km
4 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km
5 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km
6 00:07:18 1 km 8.2 km/h 7:19/km
7 00:09:39 1 km 6.2 km/h 9:40/km
8 00:08:11 1 km 7.3 km/h 8:13/km
9 00:09:23 1 km 6.4 km/h 9:22/km
10 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km
11 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km
12 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km
13 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km
14 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km
15 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km
16 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km
17 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km
18 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km
19 00:02:52 0.63 km 13.1 km/h 4:34/km