dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:36 Std.
Herzfrequenz: 98 / 144 bpm
Distanz: 30.26 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 32.1 km/h
Pace: 2:56/km / 1:52/km
Höhenmeter: 170 m
Trittfrequenz: 65 / 84 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 351 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 10.8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:09 10.03 km 23 km/h 2:36/km 96 bpm
2 00:36:29 9.98 km 20.1 km/h 2:59/km 106 bpm
3 00:54:43 9.99 km 18.7 km/h 3:12/km 92 bpm
4 00:01:16 0.27 km 12.7 km/h 4:43/km 94 bpm