dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:00:25 Std.
Herzfrequenz: 111 / 167 bpm
Distanz: 55.27 km
Geschwindigkeit: 16.8 / 73.6 km/h
Pace: 3:34/km / 0:48/km
Höhenmeter: 1125 m
Trittfrequenz: 56 / 122 U/min
Leistung (Watt): 89 / 391 W
Kalorien: 1061 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 9.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:00:22 45.37 km 19.5 km/h 3:04/km 107 bpm 81 W
2 00:30:35 3.94 km 8.2 km/h 7:19/km 127 bpm 126 W
3 00:06:15 3.05 km 29.3 km/h 2:02/km 102 bpm 24 W
4 00:22:56 2.86 km 7.5 km/h 8:0/km 123 bpm 113 W
5 00:00:15 0.04 km 8.9 km/h 6:44/km 121 bpm 8 W