Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:41 Std.
Herzfrequenz: 168 / 177 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 37.5 km/h
Pace: 4:57/km / 1:36/km
Höhenmeter: 185 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 656 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 157 bpm
2 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 169 bpm
3 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 173 bpm
4 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 168 bpm
5 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 168 bpm
6 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 173 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 169 bpm
8 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 165 bpm
9 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 169 bpm
10 00:04:11 0.89 km 12.8 km/h 4:41/km 169 bpm