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Trainingseinheit

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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:38 Std.
Herzfrequenz: 155 / 195 bpm
Distanz: 12.28 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 13.3 km/h
Pace: 4:52/km / 4:30/km
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 891 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Laufen
Material: Pearl Izumi EM Road M3 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 188 bpm
2 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 181 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 175 bpm
4 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 174 bpm
5 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 142 bpm
6 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 141 bpm
7 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 145 bpm
8 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 142 bpm
9 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm
10 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 143 bpm
11 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 139 bpm
12 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 143 bpm
13 00:01:22 0.28 km 12.4 km/h 4:50/km 147 bpm