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Trainingseinheit

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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:26 Std.
Herzfrequenz: 159 / 167 bpm
Distanz: 9.52 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 24.2 km/h
Pace: 5:42/km / 2:28/km
Höhenmeter: 785 m
Trittfrequenz: 77 / 84 U/min
Kalorien: 908 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: asics Gel-DS Sky Speed 2 kaufen
Strecke: Laufen: Jungfernheidepark 2 Runden »
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 0.89 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm
2 00:22:17 3.9 km 10.5 km/h 5:42/km 157 bpm
3 00:22:28 3.77 km 10.1 km/h 5:56/km 162 bpm
4 00:04:57 0.95 km 11.5 km/h 5:13/km 164 bpm