bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:21 Std.
Herzfrequenz: 158 / 185 bpm
Distanz: 14.39 km
Geschwindigkeit: 14 / 19.4 km/h
Pace: 4:17/km / 3:05/km
Höhenmeter: 25 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1182 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: MDL
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 141 bpm
2 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 157 bpm
3 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 158 bpm
4 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 160 bpm
5 00:04:08 1 km 14.5 km/h 4:08/km 157 bpm
6 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 156 bpm
7 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 157 bpm
8 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 159 bpm
9 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 161 bpm
10 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 161 bpm
11 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 162 bpm
12 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 164 bpm
13 00:04:06 1 km 14.6 km/h 4:06/km 158 bpm
14 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 162 bpm
15 00:01:27 0.39 km 16.2 km/h 3:42/km 164 bpm