Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:12 Std.
Herzfrequenz: 125 / 163 bpm
Distanz: 46.64 km
Geschwindigkeit: 29.5 / 53.1 km/h
Pace: 2:02/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 84 / 134 U/min
Leistung (Watt): 164 / 513 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 667 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:28 11.72 km 28.1 km/h 2:08/km 112 bpm 137 W
2 00:03:02 1.72 km 33.9 km/h 1:46/km 142 bpm 250 W
3 00:04:01 1.74 km 25.9 km/h 2:18/km 127 bpm 134 W
4 00:03:02 1.73 km 34.2 km/h 1:45/km 137 bpm 245 W
5 00:04:01 1.74 km 26 km/h 2:18/km 128 bpm 135 W
6 00:03:02 1.7 km 33.7 km/h 1:46/km 140 bpm 251 W
7 00:04:01 1.74 km 25.9 km/h 2:18/km 127 bpm 133 W
8 00:03:02 1.71 km 33.8 km/h 1:46/km 139 bpm 248 W
9 00:04:01 1.72 km 25.7 km/h 2:20/km 129 bpm 136 W
10 00:03:02 1.72 km 34 km/h 1:45/km 139 bpm 246 W
11 00:04:02 1.72 km 25.6 km/h 2:20/km 129 bpm 137 W
12 00:03:01 1.68 km 33.5 km/h 1:47/km 139 bpm 252 W
13 00:04:02 1.71 km 25.6 km/h 2:20/km 129 bpm 133 W
14 00:21:28 11.6 km 33.6 km/h 1:47/km 129 bpm 176 W
15 00:06:55 2.7 km 23.7 km/h 2:31/km 107 bpm 100 W