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Trainingseinheit

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monoa Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:08 Std.
Herzfrequenz: 183 / 210 bpm
Distanz: 9.75 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 14.6 km/h
Pace: 6:53/km / 4:06/km
Höhenmeter: 103 m
Kalorien: 609 kCal
Sportart: Laufen
Material: Asics Gel-1140 kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:36 1.2 km 7.5 km/h 8:0/km 162 bpm
2 00:24:20 3 km 7.4 km/h 8:06/km 174 bpm
3 00:20:31 4 km 11.7 km/h 5:07/km 202 bpm
4 00:12:41 1.55 km 7.3 km/h 8:13/km 186 bpm