dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:12:30 Std.
Herzfrequenz: 117 / 136 bpm
Distanz: 57.72 km
Geschwindigkeit: 26.7 / 60.8 km/h
Pace: 2:14/km / 0:59/km
Höhenmeter: 807 m
Leistung (Watt): 179 / 466 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 882 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: SPORT
Material: Fred vom Jupiter
Strecke: RR Frühsport Stromberg
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:15 10 km 27.1 km/h 2:12/km 117 bpm 193 W
2 00:25:14 10 km 23.8 km/h 2:31/km 122 bpm 197 W
3 00:24:07 10.01 km 26.5 km/h 2:15/km 117 bpm 181 W
4 00:23:40 10.02 km 25.5 km/h 2:21/km 114 bpm 164 W
5 00:20:06 10 km 31.9 km/h 1:52/km 114 bpm 172 W
6 00:17:10 7.71 km 26.9 km/h 2:13/km 114 bpm 156 W