dawncycling Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:33 Std.
Herzfrequenz: 122 / 143 bpm
Distanz: 53.74 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 62.8 km/h
Pace: 1:57/km / 0:57/km
Höhenmeter: 583 m
Leistung (Watt): 220 / 598 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 829 kCal
Sportart: ROAD
Bereich: SPORT
Material: Fred vom Jupiter
Strecke: RR Frühsport Ravensburg
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:26 10.01 km 33.1 km/h 1:48/km 120 bpm 231 W
2 00:20:54 10.02 km 28.8 km/h 2:05/km 122 bpm 205 W
3 00:17:51 9.99 km 33.9 km/h 1:46/km 122 bpm 219 W
4 00:21:07 10.03 km 29.6 km/h 2:01/km 121 bpm 216 W
5 00:21:44 9.99 km 27.6 km/h 2:10/km 125 bpm 237 W
6 00:06:36 3.73 km 34.2 km/h 1:45/km 122 bpm 197 W