dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 13:21:07 Std.
Herzfrequenz: 133 / 161 bpm
Distanz: 301.47 km
Geschwindigkeit: 24.1 / 75.9 km/h
Pace: 2:29/km / 0:47/km
Höhenmeter: 3543 m
Trittfrequenz: 68 / 230 U/min
Leistung (Watt): 125 / 396 W
Kalorien: 4476 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 14.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:06 26.76 km 26.8 km/h 2:14/km 140 bpm 139 W
2 01:01:03 22.57 km 22.2 km/h 2:42/km 142 bpm 143 W
3 01:03:02 27.88 km 27.4 km/h 2:11/km 134 bpm 126 W
4 01:07:43 25.63 km 25.6 km/h 2:20/km 138 bpm 143 W
5 01:02:52 25.24 km 24.6 km/h 2:26/km 131 bpm 113 W
6 01:12:24 22.27 km 21.8 km/h 2:45/km 139 bpm 139 W
7 01:01:12 27.94 km 27.9 km/h 2:09/km 135 bpm 123 W
8 01:10:05 21.95 km 21.3 km/h 2:49/km 135 bpm 135 W
9 01:03:00 24.82 km 24.5 km/h 2:26/km 130 bpm 117 W
10 01:02:05 22.44 km 22.4 km/h 2:40/km 125 bpm 108 W
11 01:15:58 21.3 km 20.1 km/h 2:59/km 129 bpm 118 W
12 00:40:57 19.09 km 29.1 km/h 2:03/km 124 bpm 95 W
13 00:10:26 2.03 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm 178 W
14 00:29:11 11.96 km 24.6 km/h 2:26/km 121 bpm 95 W