bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:48 Std.
Herzfrequenz: 142 / 160 bpm
Distanz: 10.29 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 19.5 km/h
Pace: 4:39/km / 3:04/km
Höhenmeter: 39 m
Kalorien: 776 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 141 bpm
2 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 149 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 136 bpm
5 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 141 bpm
6 00:00:47 0.17 km 13.3 km/h 4:30/km 143 bpm
7 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
8 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 146 bpm
9 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 139 bpm
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
11 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
12 00:00:34 0.12 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm