dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:45 Std.
Herzfrequenz: 108 / 144 bpm
Distanz: 37.37 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 55.3 km/h
Pace: 2:52/km / 1:05/km
Höhenmeter: 417 m
Trittfrequenz: 63 / 97 U/min
Leistung (Watt): 102 / 345 W
Kalorien: 493 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 11.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:16 10.22 km 23.5 km/h 2:33/km 114 bpm 93 W
2 00:06:58 0.85 km 7.3 km/h 8:13/km 127 bpm 145 W
3 00:04:21 1.7 km 23.4 km/h 2:33/km 103 bpm 46 W
4 00:11:24 2.37 km 12.5 km/h 4:48/km 117 bpm 122 W
5 01:02:42 22.23 km 22.8 km/h 2:37/km 101 bpm 102 W