bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:19 Std.
Herzfrequenz: 143 / 175 bpm
Distanz: 13.98 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 21.3 km/h
Pace: 4:52/km / 2:49/km
Höhenmeter: 33 m
Kalorien: 1444 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 161 bpm
2 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 167 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 159 bpm
4 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 136 bpm
5 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 136 bpm
6 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 137 bpm
7 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
8 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 137 bpm
9 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 138 bpm
10 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 136 bpm
11 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 138 bpm
12 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm
13 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 140 bpm
14 00:04:30 0.98 km 13 km/h 4:36/km 140 bpm