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Trainingseinheit

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spless Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:53:46 Std.
Herzfrequenz: 123 / 168 bpm
Distanz: 111.04 km
Geschwindigkeit: 23.2 / 54.7 km/h
Pace: 2:35/km / 1:05/km
Höhenmeter: 1376 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 4613 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:43:42 43.01 km 24.9 km/h 2:24/km 117 bpm
2 03:10:04 68.03 km 21.5 km/h 2:47/km 128 bpm