axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:29 Std.
Herzfrequenz: 139 / 229 bpm
Distanz: 36.8 km
Geschwindigkeit: 0.9 km/h
Pace: 1:6:40/km
Trittfrequenz: 80 / 99 U/min
Leistung (Watt): 215 / 310 W
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1076 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: SRM Indoortrainer Alu
Wetter: Indoor bei 5.5 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:08 0.1 km 1.5 km/h 40:0/km 147 bpm 272 W
2 00:04:14 0.09 km 1.3 km/h 46:09/km 150 bpm 276 W
3 00:04:12 0.11 km 1.6 km/h 37:30/km 153 bpm 277 W
4 00:04:19 0.07 km 0.9 km/h 1:6:40/km 157 bpm 282 W
5 00:10:10 0.12 km 0.7 km/h 1:25:42/km 143 bpm 237 W
6 00:10:08 0.13 km 0.8 km/h 1:15:0/km 140 bpm 228 W