bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:32 Std.
Herzfrequenz: 144 / 160 bpm
Distanz: 13.2 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 18.1 km/h
Pace: 4:34/km / 3:18/km
Höhenmeter: 38 m
Kalorien: 709 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Stark bewölkt bei 10.5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 129 bpm
2 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 135 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 140 bpm
4 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 144 bpm
5 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 143 bpm
6 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
7 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 150 bpm
8 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 152 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm
10 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 146 bpm
11 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 145 bpm
12 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 141 bpm
13 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 144 bpm
14 00:00:52 0.2 km 13.5 km/h 4:26/km 140 bpm