spitzradler Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:26 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 11.37 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 17.8 km/h
Pace: 5:24/km / 3:22/km
Höhenmeter: 499 m
Kalorien: 612 kCal
Sportart: Laufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:59 1 km 15 km/h 4:0/km 130 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
3 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 135 bpm
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm
7 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 143 bpm
8 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 139 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 113 bpm
10 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 121 bpm
11 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 122 bpm
12 00:01:33 0.37 km 14.3 km/h 4:11/km 140 bpm