dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:00 Std.
Herzfrequenz: 111 / 172 bpm
Distanz: 26.68 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 69.1 km/h
Pace: 2:52/km / 0:52/km
Höhenmeter: 297 m
Trittfrequenz: 59 / 112 U/min
Leistung (Watt): 94 / 544 W
Kalorien: 345 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
Wetter: 14.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:34 10.45 km 20.9 km/h 2:52/km 99 bpm 77 W
2 00:02:01 0.53 km 15.7 km/h 3:49/km 164 bpm 324 W
3 00:47:23 15.7 km 21.2 km/h 2:49/km 116 bpm 95 W