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Trainingseinheit

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roccoco Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:01 Std.
Herzfrequenz: 151 / 168 bpm
Distanz: 13.74 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.9 km/h
Pace: 5:56/km / 4:18/km
Höhenmeter: 145 m
Kalorien: 1373 kCal
Sportart: laufen
Bereich: Lauftraining
Material: Lauf - adizero tempo kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1.02 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
2 00:05:36 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
3 00:06:06 1.01 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
4 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm
5 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 158 bpm
6 00:06:12 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 158 bpm
7 00:06:23 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 149 bpm
8 00:06:05 0.99 km 9.7 km/h 6:11/km 145 bpm
9 00:05:41 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm
10 00:05:53 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm
11 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm
12 00:05:46 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 151 bpm
13 00:05:41 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
14 00:04:17 0.74 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm