Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:40 Std.
Herzfrequenz: 148 / 175 bpm
Distanz: 10.04 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 17.3 km/h
Pace: 5:21/km / 3:28/km
Höhenmeter: 26 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 673 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 121 bpm
2 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 134 bpm
3 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 140 bpm
4 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
5 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
6 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 153 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 158 bpm
8 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 163 bpm
9 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 168 bpm
10 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 171 bpm
11 00:00:08 0.04 km 15.1 km/h 3:58/km 174 bpm