bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:11 Std.
Herzfrequenz: 151 / 180 bpm
Distanz: 13.07 km
Geschwindigkeit: 13.6 / 19.8 km/h
Pace: 4:24/km / 3:01/km
Höhenmeter: 252 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 708 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:01 1.84 km 12.3 km/h 4:52/km 116 bpm
2 00:04:11 0.94 km 13.4 km/h 4:28/km 154 bpm
3 00:04:14 0.93 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
4 00:04:05 0.93 km 13.7 km/h 4:22/km 166 bpm
5 00:04:06 0.94 km 13.7 km/h 4:22/km 150 bpm
6 00:04:00 0.93 km 13.9 km/h 4:18/km 170 bpm
7 00:04:05 0.93 km 13.7 km/h 4:22/km 147 bpm
8 00:04:02 0.93 km 13.9 km/h 4:18/km 169 bpm
9 00:04:09 0.94 km 13.5 km/h 4:26/km 146 bpm
10 00:03:51 0.94 km 14.6 km/h 4:06/km 171 bpm
11 00:04:09 0.92 km 13.3 km/h 4:30/km 145 bpm
12 00:08:18 1.9 km 13.7 km/h 4:22/km 141 bpm