Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:18 Std.
Herzfrequenz: 139 / 161 bpm
Distanz: 10.1 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 16.1 km/h
Pace: 5:24/km / 3:43/km
Höhenmeter: 175 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 615 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 119 bpm
2 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 119 bpm
3 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm
4 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 137 bpm
5 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 138 bpm
6 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 146 bpm
8 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 148 bpm
9 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 156 bpm
10 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
11 00:00:32 0.1 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm