dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:38 Std.
Herzfrequenz: 137 / 167 bpm
Distanz: 34.39 km
Geschwindigkeit: 26 / 64 km/h
Pace: 2:18/km / 0:56/km
Höhenmeter: 408 m
Trittfrequenz: 72 / 108 U/min
Leistung (Watt): 147 / 618 W
Kalorien: 589 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:18 8.69 km 27.3 km/h 2:11/km 126 bpm 128 W
2 00:06:38 1.08 km 9.8 km/h 6:07/km 159 bpm 222 W
3 00:17:07 8.36 km 29.3 km/h 2:02/km 136 bpm 127 W
4 00:04:05 1.03 km 15.2 km/h 3:56/km 157 bpm 232 W
5 00:32:28 15.22 km 28.1 km/h 2:08/km 137 bpm 143 W