dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:36:25 Std.
Herzfrequenz: 97 / 140 bpm
Distanz: 76.35 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 37.4 km/h
Pace: 2:46/km / 1:36/km
Höhenmeter: 222 m
Trittfrequenz: 70 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 826 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:25:04 8.04 km 23 km/h 2:36/km 99 bpm
2 00:20:17 8.02 km 24.9 km/h 2:24/km 97 bpm
3 00:28:00 8.01 km 20.3 km/h 2:57/km 90 bpm
4 00:20:31 8.05 km 23.7 km/h 2:31/km 94 bpm
5 00:57:00 8.03 km 18.4 km/h 3:15/km 98 bpm
6 00:29:51 8.05 km 19.5 km/h 3:04/km 91 bpm
7 00:19:48 8.06 km 24.4 km/h 2:27/km 104 bpm
8 00:45:31 8.01 km 17.7 km/h 3:23/km 88 bpm
9 00:19:29 8.05 km 24.8 km/h 2:25/km 104 bpm
10 00:10:59 4.06 km 22.2 km/h 2:42/km 117 bpm