dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:50 Std.
Herzfrequenz: 142 / 174 bpm
Distanz: 34.43 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 64.5 km/h
Pace: 2:09/km / 0:55/km
Höhenmeter: 405 m
Trittfrequenz: 73 / 112 U/min
Leistung (Watt): 165 / 635 W
Kalorien: 624 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:33 8.69 km 27.6 km/h 2:10/km 127 bpm 140 W
2 00:06:00 1.07 km 10.7 km/h 5:36/km 163 bpm 241 W
3 00:37:16 18.98 km 30.6 km/h 1:57/km 146 bpm 167 W
4 00:11:59 5.68 km 28.4 km/h 2:06/km 144 bpm 162 W