Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:00 Std.
Herzfrequenz: 162 / 179 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 21 km/h
Pace: 5:30/km / 2:51/km
Höhenmeter: 14 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 711 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 29 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 133 bpm
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
4 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 156 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 162 bpm
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 169 bpm
7 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 174 bpm
8 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 174 bpm
9 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 175 bpm
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 176 bpm
11 00:00:03 0.01 km 10.5 km/h 5:42/km 172 bpm