dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:02 Std.
Herzfrequenz: 132 / 167 bpm
Distanz: 55.57 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 57.5 km/h
Pace: 3:17/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1134 m
Trittfrequenz: 67 / 121 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1311 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:38 8.04 km 16.3 km/h 3:40/km 132 bpm
2 00:27:16 8.01 km 17.6 km/h 3:24/km 124 bpm
3 00:37:41 8.06 km 15.8 km/h 3:47/km 138 bpm
4 00:24:59 8.03 km 20.5 km/h 2:55/km 125 bpm
5 01:23:50 8.05 km 15.8 km/h 3:47/km 138 bpm
6 00:20:10 8.06 km 24 km/h 2:30/km 129 bpm
7 00:21:19 7.29 km 20.5 km/h 2:55/km 133 bpm