bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:40 Std.
Distanz: 16.16 km
Geschwindigkeit: 15.2 / 21.5 km/h
Pace: 3:56/km / 2:47/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: gesteigerter DL
Material: adidas Adizero Boston 2
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km
2 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km
3 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km
4 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km
5 00:04:05 1 km 14.6 km/h 4:06/km
6 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km
7 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km
8 00:03:51 1 km 15.6 km/h 3:50/km
9 00:03:47 1 km 15.8 km/h 3:47/km
10 00:03:37 1 km 16.6 km/h 3:36/km
11 00:03:35 1 km 16.7 km/h 3:35/km
12 00:03:33 1 km 16.8 km/h 3:34/km
13 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km
14 00:03:36 1 km 16.6 km/h 3:36/km
15 00:03:53 1 km 15.4 km/h 3:53/km
16 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km
17 00:00:45 0.16 km 12.5 km/h 4:48/km