dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:17:51 Std.
Herzfrequenz: 95 / 150 bpm
Distanz: 56.2 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 40.7 km/h
Pace: 2:47/km / 1:28/km
Höhenmeter: 153 m
Trittfrequenz: 70 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 576 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:23:07 8.11 km 22.8 km/h 2:37/km 97 bpm
2 00:22:49 7.99 km 21.9 km/h 2:44/km 94 bpm
3 00:25:31 8.03 km 21.8 km/h 2:45/km 93 bpm
4 01:03:09 7.97 km 16.4 km/h 3:39/km 78 bpm
5 00:20:44 8.02 km 23.5 km/h 2:33/km 99 bpm
6 00:20:35 8.06 km 23.8 km/h 2:31/km 104 bpm
7 00:21:52 8.02 km 22.6 km/h 2:39/km 107 bpm
8 00:00:00 0 km