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Trainingseinheit

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dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:37:06 Std.
Herzfrequenz: 107 / 150 bpm
Distanz: 128.4 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 38.4 km/h
Pace: 2:31/km / 1:33/km
Höhenmeter: 187 m
Trittfrequenz: 72 / 105 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1558 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.7 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:21:44 8.05 km 22.8 km/h 2:37/km 92 bpm
2 00:21:49 8.05 km 23.1 km/h 2:35/km 94 bpm
3 00:21:06 8.05 km 22.9 km/h 2:37/km 94 bpm
4 00:18:12 8.04 km 27.3 km/h 2:11/km 95 bpm
5 00:19:59 8.06 km 25 km/h 2:24/km 91 bpm
6 00:18:22 8.06 km 26.5 km/h 2:15/km 97 bpm
7 00:17:37 8.04 km 29.4 km/h 2:02/km 105 bpm
8 00:21:12 8.06 km 24.8 km/h 2:25/km 100 bpm
9 00:20:23 7.99 km 24.3 km/h 2:28/km 111 bpm
10 00:49:06 8.05 km 21.4 km/h 2:48/km 113 bpm
11 00:24:08 8.02 km 22.9 km/h 2:37/km 114 bpm
12 00:29:18 8.05 km 20.8 km/h 2:53/km 119 bpm
13 00:21:46 8.03 km 23 km/h 2:36/km 123 bpm
14 00:19:43 8.08 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm
15 00:46:31 8 km 22.6 km/h 2:39/km 119 bpm
16 00:26:09 7.77 km 21.6 km/h 2:46/km 122 bpm