Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:57 Std.
Herzfrequenz: 148 / 178 bpm
Distanz: 68.15 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 56.8 km/h
Pace: 1:46/km / 1:03/km
Trittfrequenz: 89 / 141 U/min
Leistung (Watt): 159 / 569 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1293 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:17 17.93 km 30.7 km/h 1:57/km 125 bpm 146 W
2 00:06:01 3.61 km 36 km/h 1:40/km 144 bpm 146 W
3 00:08:01 5.16 km 38.6 km/h 1:33/km 169 bpm 218 W
4 00:06:01 3.63 km 36.2 km/h 1:39/km 151 bpm 144 W
5 00:00:16 0.2 km 45.6 km/h 1:18/km 157 bpm 350 W
6 00:00:01 0.01 km 42.2 km/h 1:25/km 161 bpm 361 W
7 00:08:00 4.91 km 36.8 km/h 1:37/km 171 bpm 205 W
8 00:06:01 3.61 km 36 km/h 1:40/km 159 bpm 148 W
9 00:08:00 4.89 km 36.7 km/h 1:38/km 173 bpm 210 W
10 00:06:46 3.58 km 35.8 km/h 1:40/km 157 bpm 143 W
11 00:08:01 4.89 km 36.6 km/h 1:38/km 173 bpm 210 W
12 00:06:56 3.61 km 36 km/h 1:40/km 158 bpm 152 W
13 00:13:35 8 km 35.3 km/h 1:41/km 151 bpm 146 W
14 00:09:59 4.1 km 24.6 km/h 2:26/km 129 bpm 93 W