Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:12 Std.
Herzfrequenz: 144 / 181 bpm
Distanz: 55.94 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 60.6 km/h
Pace: 1:48/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 86 / 150 U/min
Leistung (Watt): 168 / 616 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 1032 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:21 11.86 km 28.5 km/h 2:06/km 112 bpm 126 W
2 00:04:27 2.33 km 35 km/h 1:42/km 133 bpm 152 W
3 00:03:02 1.94 km 38.4 km/h 1:33/km 156 bpm 232 W
4 00:02:01 1.3 km 38.5 km/h 1:33/km 168 bpm 262 W
5 00:01:01 0.64 km 37.6 km/h 1:35/km 172 bpm 294 W
6 00:04:01 2.45 km 36.6 km/h 1:38/km 148 bpm 147 W
7 00:03:01 1.92 km 38.2 km/h 1:34/km 161 bpm 230 W
8 00:02:01 1.28 km 38.2 km/h 1:34/km 170 bpm 262 W
9 00:01:01 0.65 km 38.5 km/h 1:33/km 175 bpm 289 W
10 00:04:01 2.43 km 36.3 km/h 1:39/km 154 bpm 148 W
11 00:03:01 1.92 km 38.2 km/h 1:34/km 164 bpm 232 W
12 00:02:01 1.29 km 38.5 km/h 1:33/km 174 bpm 261 W
13 00:01:01 0.64 km 37.8 km/h 1:35/km 177 bpm 289 W
14 00:04:01 2.41 km 35.9 km/h 1:40/km 157 bpm 148 W
15 00:03:01 1.93 km 38.3 km/h 1:33/km 168 bpm 232 W
16 00:02:01 1.29 km 38.3 km/h 1:33/km 176 bpm 262 W
17 00:01:01 0.65 km 38.2 km/h 1:34/km 179 bpm 289 W
18 00:05:21 2.94 km 35.3 km/h 1:41/km 158 bpm 148 W
19 00:03:02 1.93 km 38.2 km/h 1:34/km 169 bpm 230 W
20 00:02:01 1.27 km 37.9 km/h 1:34/km 176 bpm 262 W
21 00:01:01 0.65 km 38.1 km/h 1:34/km 179 bpm 290 W
22 00:14:35 8.52 km 35 km/h 1:42/km 151 bpm 148 W
23 00:10:01 3.63 km 21.7 km/h 2:45/km 123 bpm 86 W