Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:02:58 Std.
Herzfrequenz: 135 / 165 bpm
Distanz: 95.93 km
Geschwindigkeit: 31.8 / 60.4 km/h
Pace: 1:53/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 82 / 152 U/min
Leistung (Watt): 152 / 626 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1432 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:01 23.56 km 31.4 km/h 1:54/km 117 bpm 133 W
2 00:07:01 3.38 km 28.9 km/h 2:04/km 126 bpm 124 W
3 00:10:01 5.67 km 34 km/h 1:45/km 151 bpm 222 W
4 00:07:08 3.37 km 28.3 km/h 2:07/km 131 bpm 124 W
5 00:10:02 5.67 km 33.9 km/h 1:46/km 154 bpm 223 W
6 00:07:01 3.29 km 28.1 km/h 2:08/km 131 bpm 119 W
7 00:10:01 5.66 km 33.9 km/h 1:46/km 155 bpm 224 W
8 00:07:02 3.28 km 28 km/h 2:08/km 136 bpm 118 W
9 00:10:02 5.71 km 34.1 km/h 1:45/km 158 bpm 222 W
10 00:07:01 3.33 km 28.5 km/h 2:06/km 136 bpm 119 W
11 00:52:31 29.36 km 34.8 km/h 1:43/km 139 bpm 147 W
12 00:10:01 3.61 km 21.6 km/h 2:46/km 121 bpm 90 W