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Knut63 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:37:50 Std.
Herzfrequenz: 143 / 172 bpm
Distanz: 90.15 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 46.5 km/h
Pace: 2:08/km / 1:17/km
Höhenmeter: 261 m
Trittfrequenz: 74 / 122 U/min
Leistung (Watt): 170 / 578 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2066 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: TREK Madone 5.9 kaufen
Wetter: Wolkig bei 20.6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:33 5.84 km 25.7 km/h 2:20/km 124 bpm 130 W
2 01:00:00 28.92 km 29.4 km/h 2:02/km 140 bpm 187 W
3 00:12:00 5.63 km 28.2 km/h 2:07/km 135 bpm 141 W
4 00:07:01 3.63 km 31.1 km/h 1:55/km 161 bpm 234 W
5 00:08:20 2.61 km 22.3 km/h 2:41/km 140 bpm 133 W
6 00:07:00 4.19 km 35.9 km/h 1:40/km 156 bpm 209 W
7 00:07:01 3.12 km 26.7 km/h 2:14/km 142 bpm 147 W
8 00:05:01 2.65 km 31.6 km/h 1:53/km 156 bpm 225 W
9 01:12:25 25.88 km 27.4 km/h 2:11/km 146 bpm 164 W
10 00:19:23 7.7 km 25.5 km/h 2:21/km 152 bpm 153 W