Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:41 Std.
Herzfrequenz: 154 / 170 bpm
Distanz: 10.09 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 16.8 km/h
Pace: 5:13/km / 3:34/km
Höhenmeter: 130 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 660 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 24 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 124 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 143 bpm
3 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
4 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
7 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 158 bpm
8 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 162 bpm
10 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 165 bpm
11 00:00:25 0.09 km 12.3 km/h 4:52/km 169 bpm