gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:26 Std.
Herzfrequenz: 164 / 183 bpm
Distanz: 8.43 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 17.9 km/h
Pace: 5:18/km / 3:21/km
Höhenmeter: 139 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 516 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Nike ZM Elite 6
Wetter: Stark bewölkt bei 18 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 143 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm
4 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 173 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 169 bpm
6 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 166 bpm
7 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 167 bpm
8 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 171 bpm
9 00:02:08 0.43 km 11.9 km/h 5:02/km 169 bpm