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Trainingseinheit

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dbiker Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:28:49 Std.
Herzfrequenz: 140 / 170 bpm
Distanz: 226.66 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 99.9 km/h
Pace: 2:13/km / 0:36/km
Höhenmeter: 5244 m
Trittfrequenz: 81 / 130 U/min
Leistung (Watt): 219 / 835 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 4380 kCal
Bereich: Rennrad - SB
Material: Wave Emotion kaufen
Wetter: Regenschauer bei 10.6 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:01 0.01 km 38.3 km/h 1:33/km 106 bpm  
2 00:36:39 31.11 km 50.9 km/h 1:10/km 130 bpm 175 W
3 01:11:25 17.61 km 14.8 km/h 4:03/km 151 bpm 281 W
4 00:45:31 36.43 km 48.3 km/h 1:14/km 128 bpm 171 W
5 01:11:49 34.37 km 28.7 km/h 2:05/km 141 bpm 242 W
6 00:27:33 19.41 km 44.2 km/h 1:21/km 134 bpm 179 W
7 01:08:17 14.7 km 13 km/h 4:36/km 151 bpm 259 W
8 00:24:11 20.04 km 50.3 km/h 1:11/km 121 bpm 96 W
9 02:08:37 29.42 km 13.9 km/h 4:18/km 144 bpm 230 W
10 00:34:31 23.47 km 41.1 km/h 1:27/km 130 bpm 150 W