dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:52:58 Std.
Herzfrequenz: 145 / 171 bpm
Distanz: 226.4 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 83.2 km/h
Pace: 2:32/km / 0:43/km
Höhenmeter: 5108 m
Trittfrequenz: 65 / 222 U/min
Leistung (Watt): 146 / 460 W
Kalorien: 4063 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Strecke: ötzi
Wetter: 10.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:43:14 31.25 km 44.8 km/h 1:20/km 142 bpm 109 W
2 01:24:01 17.58 km 12.6 km/h 4:45/km 160 bpm 192 W
3 00:54:09 36.65 km 43 km/h 1:23/km 134 bpm 97 W
4 01:21:51 34.42 km 25.2 km/h 2:22/km 152 bpm 162 W
5 00:34:53 19.32 km 39 km/h 1:32/km 134 bpm 96 W
6 01:18:00 14.72 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm 190 W
7 00:29:22 20.09 km 43.3 km/h 1:23/km 112 bpm 31 W
8 02:26:28 28.62 km 12.1 km/h 4:57/km 146 bpm 165 W
9 00:40:46 23.68 km 34.9 km/h 1:43/km 124 bpm 84 W