Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:55 Std.
Herzfrequenz: 165 / 174 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 18.4 km/h
Pace: 4:52/km / 3:15/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 664 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Stark bewölkt bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 155 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 160 bpm
3 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 164 bpm
4 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 166 bpm
5 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 166 bpm
6 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 167 bpm
7 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 167 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 166 bpm
9 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 168 bpm
10 00:04:09 0.88 km 12.6 km/h 4:45/km 170 bpm