Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:57 Std.
Herzfrequenz: 154 / 192 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 17.2 km/h
Pace: 5:18/km / 3:29/km
Höhenmeter: 104 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 622 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 162 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
4 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
5 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 155 bpm
7 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 155 bpm
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
9 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 156 bpm
10 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm
11 00:04:43 0.94 km 12 km/h 5:0/km 163 bpm