uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:35 Std.
Herzfrequenz: 131 / 147 bpm
Distanz: 12.74 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 13.4 km/h
Pace: 5:42/km / 4:28/km
Trittfrequenz: 85 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 984 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:21 0.62 km 7 km/h 8:34/km 103 bpm
2 00:05:06 0.53 km 6.2 km/h 9:40/km 125 bpm
3 01:02:08 11.59 km 11.2 km/h 5:21/km 134 bpm