Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:18 Std.
Herzfrequenz: 142 / 176 bpm
Distanz: 10.94 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 15.3 km/h
Pace: 5:36/km / 3:55/km
Höhenmeter: 97 m
Kalorien: 622 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 149 bpm
2 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 125 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 132 bpm
4 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
5 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 148 bpm
7 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 137 bpm
9 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 142 bpm
10 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
11 00:04:55 0.91 km 11.1 km/h 5:24/km 149 bpm