katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:16:52 Std.
Herzfrequenz: 138 / 164 bpm
Distanz: 60.1 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 43.2 km/h
Pace: 5:24/km / 1:23/km
Höhenmeter: 2489 m
Trittfrequenz: 57 / 185 U/min
Leistung (Watt): 107 / 258 W
Kalorien: 1655 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 9.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:15:58 40.45 km 15.2 km/h 3:56/km 133 bpm 99 W
2 03:00:48 19.63 km 7.1 km/h 8:27/km 143 bpm 114 W