uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:49 Std.
Herzfrequenz: 141 / 173 bpm
Distanz: 9.37 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 16.3 km/h
Pace: 5:39/km / 3:40/km
Trittfrequenz: 84 / 102 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 724 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:53 1.82 km 9.2 km/h 6:31/km 118 bpm
2 00:01:32 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 148 bpm
3 00:01:22 0.19 km 8.4 km/h 7:08/km 141 bpm
4 00:01:32 0.4 km 15.7 km/h 3:49/km 150 bpm
5 00:01:29 0.2 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm
6 00:01:32 0.4 km 15.7 km/h 3:49/km 151 bpm
7 00:01:22 0.2 km 8.6 km/h 6:58/km 147 bpm
8 00:01:32 0.4 km 15.6 km/h 3:50/km 154 bpm
9 00:01:31 0.2 km 8.1 km/h 7:24/km 149 bpm
10 00:01:33 0.41 km 15.9 km/h 3:46/km 154 bpm
11 00:01:24 0.19 km 8.1 km/h 7:24/km 149 bpm
12 00:01:32 0.4 km 15.6 km/h 3:50/km 154 bpm
13 00:01:45 0.2 km 6.9 km/h 8:41/km 147 bpm
14 00:01:32 0.41 km 15.8 km/h 3:47/km 156 bpm
15 00:01:23 0.19 km 8.1 km/h 7:24/km 154 bpm
16 00:01:32 0.4 km 15.4 km/h 3:53/km 160 bpm
17 00:01:37 0.2 km 7.3 km/h 8:13/km 153 bpm
18 00:01:32 0.4 km 15.7 km/h 3:49/km 159 bpm
19 00:01:23 0.19 km 8 km/h 7:30/km 155 bpm
20 00:01:33 0.4 km 15.3 km/h 3:55/km 160 bpm
21 00:12:18 1.77 km 8.6 km/h 6:58/km 138 bpm