dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:25:08 Std.
Herzfrequenz: 112 / 151 bpm
Distanz: 160.45 km
Geschwindigkeit: 19 / 69.3 km/h
Pace: 3:09/km / 0:51/km
Höhenmeter: 2829 m
Trittfrequenz: 58 / 127 U/min
Leistung (Watt): 103 / 447 W
Kalorien: 2728 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 17.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:51:25 8.61 km 10.1 km/h 5:56/km 124 bpm 127 W
2 05:05:53 99.88 km 25.8 km/h 2:19/km 106 bpm 91 W
3 03:17:25 30.41 km 10.8 km/h 5:33/km 120 bpm 122 W
4 01:00:50 21.53 km 23.5 km/h 2:33/km 106 bpm 77 W