Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:28 Std.
Herzfrequenz: 118 / 140 bpm
Distanz: 59.08 km
Geschwindigkeit: 32.2 / 55.6 km/h
Pace: 1:51/km / 1:04/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 139 / 579 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 747 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:06 4.95 km 22.7 km/h 2:38/km 97 bpm 96 W
2 01:28:19 50.51 km 34.9 km/h 1:43/km 122 bpm 151 W
3 00:10:00 3.6 km 21.6 km/h 2:46/km 107 bpm 87 W