dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:49:32 Std.
Herzfrequenz: 115 / 155 bpm
Distanz: 100.84 km
Geschwindigkeit: 15.3 / 52.1 km/h
Pace: 3:55/km / 1:09/km
Höhenmeter: 2400 m
Trittfrequenz: 57 / 147 U/min
Leistung (Watt): 99 / 600 W
Kalorien: 1839 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 14.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:01:17 39.69 km 21.7 km/h 2:45/km 110 bpm 87 W
2 02:42:29 23.75 km 9.5 km/h 6:18/km 122 bpm 128 W
3 00:47:31 6.23 km 26.9 km/h 2:13/km 93 bpm 20 W
4 01:28:22 10.36 km 8.2 km/h 7:19/km 124 bpm 114 W
5 00:49:42 20.77 km 27.1 km/h 2:12/km 95 bpm 32 W