Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:19 Std.
Herzfrequenz: 132 / 149 bpm
Distanz: 8.19 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 19.4 km/h
Pace: 5:52/km / 3:05/km
Höhenmeter: 184 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 472 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 119 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm
3 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 133 bpm
4 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 132 bpm
5 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 131 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 132 bpm
7 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 141 bpm
9 00:01:02 0.19 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm